7月19日（木）の献立は・・・・
　　メロンパン　牛乳　鶏のから揚げ　ツナとひじきのサラダ　ワンタンスープ　です。
　　  

    今日は　3年1組のリクエスト献立です。

　このクラスも、昨日と同様、かつが1番人気でした。せっかくなので違う献立をと 思い、希望の中から
 この献立をたてました。

　栄養価は、エネルギー８１１kcal、たんぱく質　34.7g、脂質がエネルギーの３１％です。

　今日のから揚げは　鶏モモ肉を使用していますので胸肉よりは脂質が多いです。

市販のﾒﾛﾝパンよりエネルギーはかなり抑えられていて３５９kcalではありますが、脂質が多いです。
      ということで、脂質エネルギー量は、摂取エネルギーの30％以内となっていますが、少しオーバーし
  ています。

　鶏肉、スープの豚肉、ｻﾗﾀﾞのツナとたんぱく源が多いためたんぱく質も多くなっています。豚肉やツナは、
  ぎりぎりまで減らしましたが32.0gの基準より8％多くなってしまいました。

　昨日同様、みなさんの好きな献立、料理は高タンパク、高脂肪の傾向にあります。

　夏休み中は、３食家庭でとることになります。食生活も乱れがちになります。

健康に夏休みを過ごせるように、栄養バランスのとれた食事、十分な休養、適度な運動を心がけましょう。

　　

　　給食室も、しばらくお休みになります。
　　これから調理員さんが　2学期に向け清掃します。安全でおいしい給食を提供できるように暑い中、がんばります！