5月9日(水)、「保健委員会だより（５月号）」が発行されました。
　今年度初めての保健委員会だよりは「生活リズム」について特集が組まれています。
　その一部を紹介します。

　◆生活リズムの基本は「はやね　はやおき　朝ごはん」です
　　　　新しい学年になり、学校生活にも慣れてきたころだと思います。これからだんだんと行事が増えていくので
　　　体調を崩さないよう、生活リズムを見直していきましょう。

　◆早寝、早起きについて
　　　　早寝・早起きは、生活リズムの基本です。これをきちんと行っていると、正しい生活リズムになります。
　　　　夜遅くまで起きていると、朝早起きできなかったり、勉強に集中できなかったりと、次の日に大変になること
　　　がたくさんあります。きちんと早寝・早起きをして、正しい生活リズムを作ってください。

　◆朝ごはんについて
　　　　朝ごはんも、早寝・早起きと同様、生活リズムの基本です。しかも、朝ごはんを食べることによって、脳に刺激
　　　がいき、集中力がアップします。
　　　　朝ごはんを食べないと、午前の授業中にお腹がすきすぎたり、集中力が欠けて、勉強も運動も集中できなく
　　　なってしまいます。毎日、正しい生活リズムを作るためにも、朝ごはんはしっかり食べて、毎日元気に健康に生
　　　活していってください。

　「生徒の手作りによる「保健委員会だより」っていいなー」と感じています。