牛乳、ご飯、鶏肉の南蛮漬け、春雨サラダ、たまごスープ

今日の献立は、キクラゲの入った、ふんわりたまごの中華スープでした。
キクラゲは、ビタミンB群やミネラル、食物繊維が豊富に含まれています。
中でも注目なのは、ビタミンDです。
ビタミンDは、カルシウムの吸収を高めて、丈夫な骨をつくるために重要な栄養素です。
紫外線を浴びると体内でも合成できるので、「太陽のビタミン」とも呼ばれています。

今日はおかず類はほぼ完食で、ご飯の残りも少なめでした！
体調不良で早退している生徒も増えてきているようなので、
しっかり食べて、睡眠をとり、体育祭に向けて体調をととのえましょう。