スタミナのもとは、にんにく。

      ピラミッド建設に従事した古代エジプト人もニンニクをスタミナ源にしていたと言われてい
   ます。

      では、なぜ疲労回復効果があるのでしょうか。それは、臭い成分である「アリシン」です。
  このアリシンとビタミンB1が結合し、糖質の代謝を高め、持続的な疲労回復効果が得られ
  るのです。ニンニクには、疲労回復効果の他に、強い殺菌作用、免疫力増強作用があると
　言われ、風邪やインフルエンザのウイルスを抑制すると報告されています。疲労回復だけ　
　でなく、健康に極めて有益な食材であるとされています。