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③お子さんのスマートフォンだいじょうぶ?.pdf
 

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2013/06/05

今日の給食

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  6月5日(水)  今日の献立は・・・
     わかめごはん  牛乳  厚焼き玉子 
                ほうれん草とコーンの炒め物  豚汁 冷凍みかん  です。

  

   今日は皆さんの大好きなわかめご飯です。今日も暑いですが、わかめご飯なら食べられ
 るで
しょう。
  
わかめには水溶性食物繊維の一つで、ぬめり成分「アルギン酸」という、コレステロール
 を下げ、生活習慣病の予防に効果があるとされている成分を含んでいます。
  
また、同じく食物繊維の一種の「フコイダン」という成分は血圧の上昇を抑制し、血液をサ
 ラサラにする効果、花粉症などのアレルギーを抑制する効果もあるそうです。ミネラル類も
 豊富で
カリウム、カルシウム、マグネシウム、鉄分、ヨウ素、亜鉛、セレンなど非常に多くの
 ミネラル
分を含んでいます。

 育月間の目標に「バランスの取れた食事」があります。みなさん、好き嫌いはありません
  か?

   日本は高齢化が進み、生涯にわたっての心身の健康が大きな課題です。特に生活習
  慣病は子ども
のころからの生活習慣、なかでも食生活の影響が大きいと言われていま
  す。
   この生活習慣病の予
防、及び改善につながるよう、米を主食とし、一汁三菜で栄養バラ
  ンスが優れた「日本型食生活」
の実践を促進するように言われています。まずは、いろん
  な食品を食べることを心がけましょう。


   今週は残食調査を実施しています。
   
    給食委員が毎日、各クラスの残りを計量しています。
    昨年までは身支度調査も一緒に実施し、優秀クラスにはリクエスト給食のリクエスト権
  をかけて実施しました。
    今年は、そういったことを言わず実施。(普段の状態を見たいので・・・・)
    しかし!生徒たち特に3年生は、昨年までと同様に考えているようで・・・・。
    普段から残りは少ないのですが、気合いの入った3年生は連日の残食0。
    何か、考えなくては?!

    

 

   

 


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